Açıklama
Başlangıç, orta ve ileri seviye sprocular için planlama
-Kişiye ve hedeflere özel antrenman programlaması
– Tam kapsamlı supplement planlaması
-Olduğu konum ve hedefe yönelik beslenme planlaması
– Haftalık olarak kişinin ilerleyinin değerlendirilmesi ve gerekli revizelerin yapılması
– Whatsapp üstünden direkt olarak “Gokalaf” ile iletişim
Sıkça Sorulan Sorular
Online fitness koçluğu yeni başlayan biri için gerçekten işe yarar mı?Evet, online fitness koçluğu özellikle yeni başlayanlar için etkili bir çözümdür. Bu programda tamamen senin seviyene uygun hareketler seçilir ve sakatlanma riski minimuma indirilir. Ayrıca gelişimini düzenli olarak takip ederiz ve motivasyonunu kaybetmemen için sürekli iletişimde oluruz.
Bu pakette diyet planı da veriliyor mu?Evet, kişiye özel beslenme planı Normal Paket kapsamında sunulmaktadır. Yağ yakımı, kas kazanımı veya kilo alma gibi hedeflerine göre kalori ve makro değerlerin hesaplanarak sana özel diyet listesi hazırlanır.
Evde spor yapıyorum, bu program bana uygun mu?Kesinlikle. Bu paket, evde spor yapanlar için de uygundur. Ekipmanlı veya ekipmansız olarak evde antrenman programı hazırlanır. Sahip olduğun ekipmanlara göre program uyarlanır.
Program ne sıklıkla güncelleniyor?Antrenman ve diyet programları genellikle 1 veya 2 haftada bir güncellenir. Gelişimin, ölçümlerin ve geri bildirimlerin doğrultusunda sürekli olarak revize edilir.
Normal Paket ile hangi hedeflere ulaşabilirim?Kilo verme, kas geliştirme, sıkılaşma veya kondisyon artırma gibi temel fitness hedeflerine ulaşmak isteyen herkes için bu paket uygundur. Orta düzeye kadar olan sporcular için idealdir.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.